校友简介
刘永仁，1940年出生，厦门人。1958年就读原福建化工学校分析专业，以十三科全优毕业。初中时代即酷爱长跑，拿过市级冠军。1974年创造了场地1万米33′49″31的纪录，至今未被打破。2003年，63岁的他参加了厦门马拉松，从此开启马拉松之旅，至今已完赛马拉松全程108个，半程77个，被誉为“厦门铁人” “百马王子”，荣获“马拉松为你骄傲”人物奖、“最具奥运精神普通市民奖”、国际田联路跑金牌赛事“十佳”市民奖等诸多荣誉。给市领导写信，倡导成立了厦门长跑俱乐部。
(文/图 荷洁)
提起刘永仁，咱们学校的师生不会陌生。去年12月12日，他为我校教职工带来了一场精彩的讲座，展现了他挑战极限、挑战自我的马拉松历程，让听众的心灵受到极大震撼。当时78岁的他已经完赛全马105个，半马73个。半年过去了，这一数字变为全马108个，半马77个。这其中，有3个全马、20个半马，是他在右臂严重受伤的情势下完赛的!
6月4日下午，校长陶顺生、学生处副主任陈胜耀来到湖滨南路希望社区，探访优秀校友刘永仁。一见面，陶校长就关切地询问刘永仁的伤势，刘永仁乐呵呵地说：好多了!我的全马成绩已经恢复到受伤前的水平!说着，他拿来一摞马拉松奖章和证书，和陶校长一行分享胜利的喜悦。
刘永仁于2017年5月在路跑训练中摔伤，导致右臂粉碎性骨折且脱臼无法复原。短暂休整后，他拖着一条不能摆动的胳膊，忍着双重伤痛，继续驰骋在马拉松赛场上，曾创下了“57天完赛8个半程马拉松”的奇迹。他说，5月12日刚跑完的秦皇岛全马，他不仅臂痛、腰痛发作，还得了感冒，但依旧跑完比赛。而在之前3月24日的无锡全马中，他的成绩是5小时26分05秒，已经恢复到受伤前的水平。
身体恢复如此之快，刘永仁有他的秘诀。一方面，他坚持跑步，每两天一次，一次8公里。另一方面，他通过很多办法，锻炼臂力，“保鲜”脑子。每天上午花一小时默写化学元素周期表，每天下午再花一小时玩《九宫图》数学游戏并写在纸上。他说，刚开始写时，手臂很疼，慢慢地疼痛就减轻了。此外，不定时剪窗花。参加马拉松比赛本来是很紧张激烈的事情，他却在来回的路上及训练、比赛间歇，剪起窗花，放松心情。
说到这里，刘永仁兴致顿起，特意找出一张小红纸，用小剪刀剪出一朵直径只有五六厘米的小窗花。他开心地说：剪越小的，才越显出水平。陶校长赞叹道：你真是心灵手巧、多才多艺啊!
大家被刘永仁的坚毅和乐观感染了。陶校长说：你上次到学校演讲，效果非常好!学校很多老师为你点赞，以你为傲，说我们有这么牛的校友啊!非常感谢你带给我们的精神动力!“我们学校一直倡导三大精神：传承百年的嘉庚精神、齐心协力的龙舟精神、坚韧不拔的马拉松精神，这最后一种精神在你的身上得到最完美的体现!”
“但同时……”陶校长话锋一转，语气里充满关切，“我们更希望你保重身体，健康长寿，幸福生活。当然啦，这方面你是专家。”刘永仁感谢陶校长的关心，他说自己有一套科学的养生办法，总结起来就是三十二字：张弛有度、劳逸有调、保养有方、训练有素，风雨无阻、坚持到底，量力而行、持之以恒。他一定会让自己健健康康的。
说到养生，陶校长详细询问了刘永仁的饮食起居情况，细到三餐都吃些什么，几点睡觉，几时起床。他到刘永仁的房间、厨房转了转，甚至还打开冰箱，看看校友的“备料”。刘永仁顺手抓起一根地瓜，说晚上要做地瓜稀饭。“地瓜是好东西，我每天都要吃。”
刘永仁居住的社区不方便停车，所以陶校长一行乘坐的车子停在离社区三四百米的停车场。临别时，刘永仁坚持要送，结果一路送到停车场，路上还和陶校长聊个不停。上车前，陶校长和刘永仁握手约定：明年一定来参加百年校庆!“百马王子”祝贺百年校庆，非常有意义!
刘永仁满口答应。其实，他早就按捺不住激动的心情，写了一首藏头诗祝贺母校百年校庆。这首诗如果逐句写出来，看不出奇妙之处；大家还是看后面的图片吧。
陶校长关切询问刘永仁（中）的伤势
刘永仁和陶校长一行分享胜利的喜悦
刘永仁的马拉松奖章
剪窗花是刘永仁锻炼手臂、“保鲜”脑子的方法之一
刘永仁将窗花送给陶校长
来到刘永仁的房间，两人同时赞叹：风景独好！
陶校长“检查”刘永仁家的冰箱
刘永仁将陶校长送到停车场，两人聊了一路
临别握手约定：参加明年百年校庆！
刘永仁的藏头诗，看出“玄机”了吗
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